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Vous ne savez pas dessiner ? ça tombe bien, moi non plus !

Nul besoin de savoir dessiner pour venir aux ateliers.

Quelques images, un stylo, des couleurs, des formes et le tour est joué!

Juste le désir, un besoin de s'exprimer, une envie de se rencontrer, d'avoir du temps pour soi...

Venez y participer, tester... Je vous donnerai d'autres infos bientôt. N'hésitez pas à demander, même pour cet été 🙂

Si vous souhaitez prendre une après-midi pour prendre soin de vous, savourer le temps, être à votre écoute, vous relier à vos besoins, le prochain atelier découverte se déroulera le samedi 11 juin de 14 à 17h. La participation est libre pour les ateliers découvertes.

Afin de me rencontrer et d'explorer ma façon de travailler, je vous propose des ateliers découverte dont la participation est libre. Ils ont lieu tous les mois.

Les prochains ont lieu le mardi 17 mai de 19h à 21h et le samedi 11 juin de 14h à 17h.

A très bientôt 😉

Nous vous attendons nombreux 🙂

Hier, je suis allée voir ce spectacle. La fin m'a émue. Après Eric Antoine, c'est au tour de Andréa Bescond de terminer son spectacle sur cette scène. Celle où l'adulte donne la main à son enfant intérieur.

Et vous, d'où en êtes-vous de votre histoire ? Ecoutez-vous ce petit garçon, cette petite fille qui vous parle au quotidien ?

Après des années de thérapie, j'ai été formée par Emmanuel et Marie-France Ballet de Coquereaumont, et je fais partie de leur réseau.

Etre en lien avec ma petite est la seule thérapie qui m'ait permis de trouver véritablement le bonheur, la sérénité et la paix. Bien sûr, il existe des défis, des moments difficiles. Et en même temps, la différence, c'est que ma petite n'est plus seule.

Un enfant ne peut pas assumer les difficultés de la vie, alors il s'adapte, sinon il ne pourrait pas survivre. Et l'adulte pense la même chose, sauf que lui peut revivre les traumas du passé afin de les dépasser.

C'est ce cheminement et ce processus que je vous propose afin d'être un adulte plus vivant, libre, joyeux et créatif.

L'enfant libre et créatif et l'enfant triste et blessé sont comme les 2 facettes d'une même pièce.

Tout comme l'ombre et la lumière ...

Je vous souhaite de tout coeur de retrouver l'enfant qui est en vous.

Je vous souhaite de garder des étoiles dans vos yeux comme lorsque vous étiez enfant

Je vous souhaite de voir les couleurs de la vie et de la nature

Je vous souhaite de redevenir celui ou celle que vous étiez auparavant

Je vous souhaite de devenir encore plus mâture

Je vous souhaite de vous relier à la vie

Je vous souhaite d'entendre vos envies

Je vous souhaite d'être qui vous êtes

Je vous souhaite de chanter à tue-tête

Je vous souhaite de murmurer des mots doux

Je vous souhaite de vous faire des coucous

Je vous souhaite malgré les côtés sombres

D'éclairer votre ombre

Pour vous aimer encore et toujours

Et voir à nouveau le jour

Joyeux Noël

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Fin du suspense ... J'ai le plaisir de vous annoncer que l'atelier va emménager à Souppes-sur-Loing dès janvier 2022. Un cabinet vous accueillera pour les séances individuelles (enfants et adultes) et un atelier pour les groupes.

A très bientôt.

Le cabinet se transformera en atelier dans une autre ville, à ce jour inconnue. Donc je vous tiendrai au courant dès que possible et vous dis à bientôt...

Pourquoi faire de l'art-thérapie?

Il est vrai que les personnes sont plus habituées à aller voir un psychologue. Nous sommes des êtres de langage et celui-ci est primordial.

La culture a fait connaître la psychologie et il était temps 😉 Et nous sommes aussi des êtres qui avons utilisé d'autres langages, notamment enfant. Créer est une dimension primordiale chez l'être humain. Nous créons sans cesse et pour cela, il n'y a pas besoin d'être un artiste (nous créons nos pensées, lorsque nous cuisinons et faisons toute autre activité).

Bien que comme le dit Picasso : "Dans chaque enfant il y a un artiste. Le problème est de savoir comment rester un artiste en grandissant".

Créer, explorer la matière permet de se relier à beaucoup de dimensions qui peuvent avoir été perdues une fois devenus adultes.

Alors je vous propose, lors d'entretiens individuels ou d'ateliers de groupes de venir vous relier aux différentes dimensions de votre être et de vous amuser à explorer.

A très bientôt;

Dans leur dernier livre "vos parents ne sont plus vos parents", Emmanuel et Marie-France Ballet de Coquereaumont, expliquent bien la dynamique qui se trame pour bon nombre de personnes : même une fois adultes, il arrive souvent que les personnes se comportent comme d'éternels enfants face à leurs parents.

Ceci pouvant se répercuter également dans leur vie professionnelle, face à l'autorité par exemple. Il est essentiel de pouvoir s'affranchir des normes inculquées, et des attentes parentales, afin de devenir un adulte épanoui et accompli.

Pour cela, l'enfant intérieur détient la vérité, qui peut être très différente, voire opposée à celle de l'adulte. L'enfant intérieur est également à distinguer de l'enfant adapté, qui, lui, n'attend que l'aval de l'extérieur. Et à être en accord avec les autres ou parfois à l'opposé (ne se positionnant pas selon ses propres normes mais pour ou contre l'autre).

Pour cela, il est essentiel de se faire accompagner par un témoin lucide et d'apprendre grâce à différentes techniques à renouer avec la vérité de son enfant intérieur. Il s'agit alors de commencer un apprivoisement mutuel, selon la qualité du lien actuel, et de pouvoir peu à peu modifier et changer cette relation afin d'être de plus en plus en harmonie avec soi.

Et cela crée des modifications durables afin de devenir de plus en plus soi même.

Tout d'abord, je vous souhaite mes meilleurs voeux pour l'année 2021.

Comme le dit Grégoire dans sa chanson "Je te souhaite un hiver doux, un printemps gonglé de promesses, un été où l'on se fout de tout, un automne teinté d'allégresse".

Le cycle découverte de l'art-thérapie continue et au printemps, je vous propose un nouveau cycle dont le thème sera une couleur différente à chaque fois. Vous pourrez émettre une intention et vivre des synchronicités tout au long du processus.

Je vous dis à très bientôt pour commencer une nouvelle année colorée.

Les fêtes de fin d'année sont pour certains une période festive, mais aussi pour bien d'autres une période difficile qui réveille bien des blessures qui peuvent encore être ouvertes.

Le cabinet reste ouvert durant les fêtes afin de vous accompagner si vous en éprouvez le besoin les mardis et dimanches et les autres jours à distance.

D'autre part, si vous souhaitez vous faire un cadeau, redécouvrir votre créativité, être à l'écoute de ce qui se passe en vous, vous pouvez vous offrir un atelier ou bien même partager ce moment en famille avec vos enfants ou entre amis le dimanche 27 décembre ou 3 janvier 2021.

N'hésitez pas à demander des renseignements si besoin.

Bonnes fêtes de fin d'année et à bientôt,

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Comment faire de l'art-thérapie à distance ? est une question pertinente.

Tout d'abord, chaque art-thérapeute est différent, a sa façon de travailler et des médiums qui peuvent varier.

En ce qui me concerne, j'en utilise un certain nombre (arts plastiques : collage, peinture, modelage...), relaxation, contes, écriture...

A l'heure du confinement, continuer ou commencer à s'ouvrir à la vie, s'aimer, s'écouter et se faire du bien pour être en paix et au plus près de soi même est essentiel.

Si vous habitez loin d'une part et d'autre part, que se déplacer est compliqué pour diverses raisons, travailler à distance est possible.

Cependant, il est utile de dire que rien ne remplace le réel dans un monde qui privilégie de plus en plus le virtuel.

Je peux donc proposer des séances à distance, mais il est indispensable d'avoir une relation en présentiel, que ce soit pour l'art-thérapie ou le travail avec l'enfant intérieur. Et ce sont 2 approches que j'ai fait miennes et que je travaille simultanément, l'une et l'autre étant liées pour moi.

Je nous souhaite donc de pouvoir travailler ensemble le plus possible en présentiel et si ce n'est pas possible, alors le virtuel reste envisageable.

Les chemins sont ouverts 🙂 A très bientôt

Petite terre

Tu as raison de ne plus te taire

Les humains t'ont trop maltraité

Alors tu t'es révoltée

Il est désormais l'heure d'arrêter la peur

Et de voir ce qu'on a à l'intérieur

A toi qui a peur

Raconte moi tes douleurs

Ainsi nous créerons un monde meilleur

Où chacun peut se respecter

Au lieu de se malmener

Ecoute la voie qui te dit de prendre soin de toi

Toi seul(e) peut choisir de faire le 1er pas

Et d'aller là où ton coeur sera roi

Lâche les armes

Libère les larmes

Ainsi tu découvriras le bonheur

Lorsque viendra l'heure

Geneviève Abraham le 31/10/20

Vous êtes les bienvenus, enfants et adultes, le dimanche 22 novembre 2020 de 14h à 17h pour un atelier découverte.

Au plaisir de vous rencontrer,

Bonjour à tous,

J'ai le plaisir de vous partager les contes que j'ai écrit et vendu dans plusieurs livres sur ma chaîne youtube. Tapez juste Geneviève ABRAHAM et vous les trouverez 🙂 ou cliquez ici https://www.youtube.com/results?search_query=genevieve+abraham et pensez à vous abonner pour les recevoir 🙂

A très bientôt

En fait, nous sommes dans une société qui aime faire, qui aime aller vite.

Improviser demande du lâcher-prise, de l'écoute.

Ce qui va se passer? Je n'en sais rien, et vous non plus.

Ce que je sais, c'est que cela demande du temps, un instant de calme, plus ou moins long, avant de pouvoir saisir une parole, une pensée, un désir ou tout autre chose. Le faire au service de l'être. Et non l'inverse.

Il n'y a pas besoin de savoir-faire non plus. Juste apprendre à s'autoriser.

A un an, un enfant ne se juge pas sur sa capacité de dessiner. Il laisse une trace. Il crée. C'est après que ça se complique.

Si vous souhaitez retrouver l'innocence, le plaisir de créer, le temps du silence, un temps de pause, juste pour savourer, vous êtes les bienvenus.

Le tout est de s'autoriser 😉 C'est parfois le 1er pas le plus difficile.

"Avoir la foi, c'est monter la 1ère marche même quand on ne voit pas tout l'escalier." Nelson Mandela

Une journée spéciale créativité va être animée ce dimanche de 10h à 17h.

Au programme : peinture, collage, conte... afin de commencer l'automne sous de beaux jours 😉

Le tarif est de 90 euros.

Le repas n'est pas compris. Aux alentours, il y a restaurant, magasin, ou boulangerie.

Merci de prévoir des magazines ainsi qu'un tapis de sol.

Au plaisir de vous rencontrer.

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Etre soi m'aime a le plaisir de vous annoncer son emménagement au 5, rue des fours à chaux à Corbeil-Essonnes.

Nous vous proposons des ateliers enfants les dimanches matins et adultes les après-midis. Les consultations individuelles auront lieu les mardis.

La journée portes ouvertes a lieu le dimanche 13 septembre 20 de 10h à 17h. Venez nombreux 🙂

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La pâte à modeler, c’est comme de la peinture vivante

Dès que tu bouges, dès que tu touches,

Ça peut modifier la « toile », la feuille, l’œuvre, la création

Et n’importe qui peut la changer

A n’importe quel moment

Tu peux la caresser, la griffer, l’effleurer

Lui parler, la changer, la modifier

Pour la protéger complètement, il faudrait l’immobiliser

Mais elle ne le veut pas

Elle ne le souhaite pas

Car elle est vivante, elle est vibrante

Tout comme toi

Tout comme moi

Geneviève

Le 4 avril 20

Le bleu pour se calmer et s'apaiser Le jaune pour exprimer sa joie Le vert pour se transformer Le rouge pour dire sa colère Le orange pour se réconforter Le violet pour se relier Et l'arc-en-ciel pour vivre Et exister Tout simplement Comme un enfant

Ce qui est intéressant en art-thérapie n'est pas tant de créer une belle oeuvre que de saisir l'enjeu qu'il y a entre ce que la personne veut dire, veut montrer et ce que son inconscient, à l'aide de ses mains, veut montrer et signifier. Dès lors, la personne peut faire des prises de conscience de ce que la réalité, parfois toute autre, que son idée de départ, lui montre. Vous pouvez regarder un collage que vous avez fait durant des mois, et un jour, il prend un sens différent. Vous ressentez le besoin de changer une image, d'en regarder une plus qu'une autre, ou encore une image vous délivre un message. C'est cela la magie de l'art-thérapie.

J'ai le plaisir de vous annoncer la sortie de mon dernier livre de contes thérapeutiques pour adultes "contes pour être à soie" en version numérique. Pour la version papier, merci d'être patient si vous commandez sur internet. Sinon vous pouvez passer par mon intermédiaire ;    

Quelques couleurs sur les douleurs

J'entends souvent dire "ah oui, j'écris, c'est ma thérapie" ou encore "je fais des ateliers créatifs, c'est de l'art-thérapie". En apparence, écrire ou modeler est fait de la même façon que ce soit chez soi ou ailleurs. En revanche, il y a beaucoup de différences entre une thérapie et avoir des effets thérapeutiques.

Le bain de couleurs de Margarethe Hauschka est une technique de peinture thérapeutique. Elle est très simple à utiliser avec juste quelques consignes de l’art-thérapeute.   Il suffit de mouiller entièrement sa feuille puis de peindre une couleur à la fois. Si une forme apparaît, elle apparaîtra d’elle-même. Sinon, l’intérêt est de ressentir chaque couleur, d’en voir les contrastes et les nuances.   D’autre part, c’est un processus thérapeutique qui résout des problématiques et qui est très intéressant à utiliser.

CONFERENCE « L’ART-THERAPIE : POUR QUI ? POUR QUOI ? COMMENT ? » LE 17 MARS 2017 à 20h chez Physiobell’ 32 rue Henri Dunant à Savigny-Sur-Orge Animée par Geneviève ABRAHAM Site : etre-soimaime.fr Tarif : 5 euros Inscription au : 06 46 14 75 14 Ou g.abraham@etre-soimaime.fr

Etre soi m'aime vous souhaite une excellente année 2017. Pour bien commencer l'année, nous avons conçu pour nos entretiens individuels un jeu de cartes composé de 40 aquarelles avec des exercices pour continuer à avancer sur votre chemin et être de plus en plus vous mêmes. Faîtes vos jeux! et à très bientôt.

Il était une fois, Sylvie, une magnifique pie toute noire et blanche aux plumes soyeuses. Elle était née très belle. Malheureusement, elle n’avait pas de bec. Enfin, si, elle avait un bec bien jaune mais celui-ci ne produisait que des sons éraillés, enrayés, tel un disque tout rayé.

Il est évident que l’art-thérapie ne sera pas abordée de la même façon dans les établissements médico-sociaux que dans les entreprises.

L’art-thérapie est une thérapie qui utilise l’art. Ce n’est pas seulement libératoire, c’est avant tout un processus dans le temps dans lequel l’art-thérapeute et la personne communiquent d’inconscient à inconscient.

L’enfant intérieur c’est l’enfant qui vit en nous au présent. Ce n’est pas parler de son enfance. C’est laisser s’exprimer l’enfant en soi dans ce qu’il est, ce qu’il vit, ce qu’il ressent. Sa vérité peut être toute autre que celle de l’adulte.