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Mes principaux outils et concepts
La rencontre avec son enfant intérieur :
l’une des plus merveilleuses rencontre qui puisse être. Se réconcilier avec l’enfant que l’on a été, ses joies et ses peines permet d’avoir une vie plus épanouie et d’être un adulte accompli et créatif.
L’enfant intérieur c’est l’enfant qui vit en nous au présent. Ce n’est pas parler de son enfance.
C’est laisser s’exprimer l’enfant en soi dans ce qu’il est, ce qu’il vit, ce qu’il ressent. Sa vérité peut être toute autre que celle de l’adulte.
L’art-thérapie : créer est destiné à tous et n’a pas pour but de faire des œuvres d’art !
La créativité est avant tout un moyen d’expression, de se relier à soi et à son monde intérieur, à son inconscient, de pouvoir concrétiser un ressenti, une émotion, d’apprendre à être dans le présent, de retrouver le plaisir de créer et de prendre soin de ce qui nous habite. C’est le processus de création ainsi que la relation qui s’instaure entre l’art-thérapeute et la personne qui est thérapeutique.
Adultes
Être soi m’aime vous accompagne dans la relation à votre enfant intérieur à travers l’utilisation des arts plastiques et d’autres médiations (relaxation, contes…).
Quelques couleurs sur les douleurs
Quelques notes sur les horreurs
Des mots sur les maux
De la terre pour se façonner à son envie
Des collages pour se créer un autre avenir
Chanter pour se responsabiliser
Danser pour exister
Ecrire pour briser le silence
Jouer pour redevenir vivant
Peindre pour cesser de faire semblant
Se relier à son inconscient
L’air de rien
Et être accompagné
Par un thérapeute bienveillant
Oser s’apprivoiser
Et prendre le temps nécessaire
Pour voler toujours plus loin
Comme les oies sauvages, loin de leur rivage
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Enfants
La créativité est le langage naturel et inné des enfants. C’est pourquoi ce moyen de communication est tout à fait adapté pour eux et intervient d’autant plus facilement pour effectuer des changements.
Le bleu pour se calmer et s’apaiser
Le jaune pour exprimer sa joie
Le vert pour se transformer
Le rouge pour dire sa colère
Le orange pour se réconforter
Le violet pour se relier
Et l’arc-en-ciel pour vivre et exister tout simplement
Comme un enfant
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